ЖИТЬ ИЛИ КУРИТЬ?

Проблема распространения табачной эпидемии остается актуальной во всем мире, в том числе и в нашей республике. Только подумайте:

1. Курение сокращает объем легких, увеличивает время, создавая недостаток и кислорода, необходимого для обеспечения их нормального функционирования.
2. Курение уменьшает количество гемоглобина, необходимого для циркуляции и снабжения кислорода от клеток организма, в результате чего меньшее количество кислорода достигает сердца и легких.
3. Курение разрушает альвеолы – пузырьки в легких на концах тончайших разветвлений бронхов, обвитые сетью капилляров, где происходит воздухообмен.
4. Потребление табачной продукции, включая бездымный табак (жевательный, нюхательный), повышает частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, что снижает выносливость организма.

            Однако прекращение курения может замедлить необратимые изменения, происходящие в легких. Бросить курить полезно в любом возрасте, даже после 60.

Вот что будет, если вы бросите курить прямо сейчас:

• через 20 минут нормализуется артериальное давление;
• через неделю ваш организм полностью освободится от никотина;
• через месяц начнет проходить кашель, заложенность носа, усталость, одышка;
• через 5 лет риск умереть от рака легких уменьшится наполовину;
• через 15 лет вероятность развития ишемической болезни сердца будет такой же, как у того, кто никогда не курил.

ВЫБИРАЕШЬ? ВЫБЕРИ ЗДОРОВЬЕ!

Есть вопросы? Обращайтесь!

Получить консультацию и помощь людям, решившим бросить курить  можно в Ветковской районной поликлиники в кабинете № 214 у врача нарколога Васиной Елены Валерьевны. «Телефон доверия» 4-24-78.

Фельдшер-валеолог отделения профилактики Шинкарёва Е.Я.